Artikel : Hårdträning
Hur mycket ska en käpphäst tränas? Jag tränar mina käpphästar 5 gånger i veckan. Hur mycket käpphästen ska tränas beror på foderstaten.
Detta är olika träningsscheman.
Hårdträning Allround
▪️2 dagar Dressyr i 60 och 50 min
▪️2 dagar hoppning i 60 och 50 min
▪️2 dagar Terräng i 40 och 60 min
▪️1 dags uteritt/Vilodag varannan vecka.
Hårdträning Hoppning
▪️Försök att slå ditt rekord och Avsluta då det går bra. Men max 60 minuter.
▪️40 min Terränghoppning 40-80 cm
▪️45 minuter hoppning, 40-110 cm.
▪️1 Vilodag.
▪️30 minuter Cavaletti.
▪️50 minuter uteritt.
▪️30 minuter dressyr/markarbete.
Hårdträning Dressyr
▪️20 min Skänkelvikningar
▪️50 min Volter i Galopp och Samlande gångarter
▪️30 min Avslappnade gångarter och Halter.
▪️60 min Dressyrprogram Lätt B
▪️20 min Cavaletti/Markarbete
▪️45 min Uteritt
▪️1 vilodag
Hårdträning Distansritt
▪️30 min Ridning i Skogen
▪️40 min ridning på trottoar
▪️20 min Cavaletti
▪️30 min Stil hoppning 30 cm i Trav
▪️40 min ridning på grus
▪️20 min Polishäst träning
▪️1 vilodag
Hårdträning Terräng hoppning
▪️45 min Terränghoppning 50 cm
▪️30 min Uteritt
▪️20 min Terränghoppning 60 cm
▪️35 min Uteritt
▪️60 min Terränghoppning 40 cm
▪️40 min Uteritt i svår Terräng
▪️1 vilodag
Hårdträning Western
- 2 dagars 20 minuter Reining
- 1 dag 15 minuters Barellrace
- 1 dag 10 min Slidestop
Du kan ha längre träningspass men kom ihåg att om du testar något nytt ska du sluta då det går bra.
Kom ihåg att ha ordentlig uppvärmning o skritta av. 10 minuter uppvärmning är bra. Skritta av tills andningen är normal.
Tjena^^
- Redigerat 2022-09-11 21:03 av EquusCaty
- Redigerat 2022-07-17 09:57 av Pilspets
![[Goldie2010]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
SUPERBRA artikel!
Undrar bara vem pallar det…
Tjena^^
Kämpar på med hoppningen🥵 Brinner nästan upp här i 28-graders värmen😳
~Bästa Lukas~
Verona=🖤
#3: Hehe,känner igen mig…
Super artikel!
Önskemål: Kan du skriva om fler sporter?
#6: jup tänkte göra om Western också kom gärna med egna förslag!
Tjena^^
Westem, terräng, Fälttävlan sporterna, dressyr, hoppning på tid, stilhoppning, hoppning på höjd?
Terräng det och fälttävlan sporterna finns. Stilhoppning, hoppning och dressyr finns också.
#9 aha
tänkte testa dessa pass :/
Ändrade i inlägget då man max ska hoppa 2-3 dagar i veckan.
Annars ansträngas man lederna för både ryttare o käpphäst.
Även ha ordentlig uppvärmning o avskrittning.
- Redigerat 2022-06-27 11:14 av Pilspets
#11 uppvärmning och avskrittning är väldigt viktigt!
Här kan vi önska.
#8: dressyr och terräng finns, Hoppning gäller både stil och höjd,
Tjena^^
PILSPETS! SKRATTA AV ?
Tjena^^
#15: Ändrat!
Var tränar ni?
I stallet, hemma i trädgården eller ngn annan stans?
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Ute på vanliga promenadvägen.
Man får många blickar.😁
#18: Härligt!
Bra att kunna träna lite varstans.
Det är säkert beundrande blickar! 🐴
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#19: Nä,mest förvånade.
#17: hemma på vintern. Annars ute i trädgården. Tar ofta en runda i skogen då och då. I stallet brukar vi ha klinics, när vi har en vecka paus från ridskolan så kan man boka informativa kurser och det brukar finnas aktiviteter med käpphäst.
Tjena^^
#17: Ofta på en allmänning utanför för trädgård, som är formad som en rektangel. En perfekt paddock😁
#19 hemma hos mamma, baksidan.
Hos pappa inne i hobby rummet. Stugan: "trädgården" om det e hoppning elr dressyr annars i skogen
Gillar inte att folk stirrar på mig hehehe….
#23: Inte jag heller men ska man hålla på med käppisar så är det bara att bita ihop.
Starta ny diskussion